Hier dreht sich alles um deine mentale Entspannung – die perfekte Gelegenheit, um abzuschalten und zu geniessen, ganz ohne Druck oder das Erlernen komplexer Techniken. Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Welt voller Ruhe und Gelassenheit.

Deinen Zugang zu den Fantasiereisen kannst du ganz unkompliziert über CopeCart.com erwerben. Dort findest du wöchentlich eine neue Fantasiereise. Diese sind sowohl auf Schweizerdeutsch als auch auf Hochdeutsch verfügbar, sodass du die Sprachversion wählen kannst, die dir am besten zusagt.

Die Fantasiereisen sind in zwei Längen erhältlich: Für Anfänger oder diejenigen, die Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, empfiehlt sich die längere Version von etwa 30 Minuten. Hier wird mehr Zeit für die Einleitung eingeplant, um dir den Einstieg in die Entspannung zu erleichtern. Inhaltlich sind beide Versionen identisch.

Einmal im Monat findet zudem eine Live-Fantasiereise via Zoom statt. Die Termine werden auf der Homepage sowie auf Instagram und Facebook angekündigt.

Regelmässigkeit und Routine sind entscheidend für nachhaltige Ergebnisse. Sei dabei, lass dich auf diese entspannende Reise ein und profitiere von den positiven Effekten auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Deine mentale Gesundheit wird es dir danken!

Was solltest du bei deiner Fantasiereise beachten?
Um das Beste aus deiner Fantasiereise herauszuholen, ist es wichtig, dass du dich in einer ungestörten Umgebung befindest. Stelle dein Telefon auf lautlos oder aktiviere den Flugmodus. Wenn du ein Haustier hast, kannst du es gerne in deiner Nähe lassen, du wirst feststellen, dass auch dein vierbeiniger Freund sich entspannen wird.
Ob du die Meditation im Sitzen oder Liegen praktizierst, ist ganz dir überlassen. Finde die Position, die für dich am angenehmsten ist. Du kannst dir auch eine Decke nehmen und dich gemütlich einwickeln. Es liegt in deiner Entscheidung, ob du die Augen offen oder geschlossen hältst – wähle, was sich für dich richtig ist.